Beautiful Life

痩せて、綺麗になって幸せを掴むぜをコンセプトしたブログです

造顔マッサージ

造顔マッサージとはテレビ番組「世界一受けたい授業」で特集されていたこともあります。 正しくやれば効果があるしデメリットもないので、昔挑戦して諦めたような人もぜひ再挑戦してみてください。 田中宥久子先生による簡単マッサージ!小顔リンパマッサー…

6分で、できる最強の腹筋トレーニングを紹介!!

どうも、今日は6分で、できる最強の腹筋トレーニングを紹介します!! 1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法 トレーニング内容はこちらになります! ヒザ上げ 20回 脚上げ 20回 エアペダル 20回 逆腹筋 20回 脚置き腹筋 20回 尻上げ 20回 交…

夜トマトダイエット

どうも!今日は夜トマトダイエットについて書いていきます! 今回のダイエット法は夜にトマトを摂取するということですが、トマトが苦手な人が多いので嫌いな人はオススメはできないです(笑) 私はトマトが好きなので自分に合ったダイエット法でしたね! で…

朝プロテインダイエット

こんにちは! 今日は私が以前やっていた、ダイエットの一つの朝プロテイダイエットを紹介していきたいと思います! 朝プロテインダイエットとは、文字通り毎朝にプロテインを飲むだけの簡単なダイエットです(笑) これだけの説明では貴様舐めているのか?と…

Beautiful life

初めまして!! この度、Beautiful lifeというブログを開設させていただきました! 美容 健康 ダイエット 筋トレについて記事を書いてきます 今後ともBeautiful lifeを宜しくお願い致します!!