2017-05-25から1日間の記事一覧
どうも、今日は6分で、できる最強の腹筋トレーニングを紹介します!! 1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法 トレーニング内容はこちらになります! ヒザ上げ 20回 脚上げ 20回 エアペダル 20回 逆腹筋 20回 脚置き腹筋 20回 尻上げ 20回 交…
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